jak poznać

[...] edit: cholera, sfd skaluje zdjęcia w dół, więc muszę wrzucić na własny serwer ... ok, już są: Podstawową różnicą którą tu widzę jest to, że w książce co innego opisano jako trening izometryczny. Tutaj trening izometryczny jest takim, w którym zamiast napinania mięśni w spoczynku, wykonuje się napinanie/pchanie na przeszkodę, a napięcie jest [...]

[...] Brak odpowiedniej diety spowodował wzrost wagi do w/w wartości dodatkowo nałożyło się na to: brak odpowiedniej aktywności, zaprzestałem uprawiać sport w takim wymiarze jak kiedyś, studia w zasadzie ich finisz oraz praca siedząca, siedzenie cały czas przed komputerem (defacto teraz tez to robię). W 2006 Pod koniec wakacji, moja waga była [...]

'MALYMati' zjadł za wszystkich i tak \-) Panowie - mi również było bardzo miło i świetnie się bawiliśmy zarówno na zawodach jak i wieczorem , miło było poznać kilka nowych osób znanych tylko z internetu do tej pory , jak i również pogadać więcej z resztą z Was Szkoda ,że w Kielcach Was nie będzie ale to dla mnie zrozumiałe, jeszcze chwilę temu [...]

[...] We wtorek będąc w Warszawce miałem okazję poznać Marka C. Piszę te słowa na gorąco, ale do tej pory nie mogę wyjść z podziwu. Wiedza Marka jest ogromna, zarówno praktyczna jak i teoretyczna. Co bardzo ważne również rozległa (wspomaganie, suplementacja, odżywianie, anatomia, rehabilitacja, trening, do wyboru do koloru). Zapewniam was, że to co [...]

Nie ma problemu. Jak będzie to czytał jeszcze jakiś nowicjusz, to powinien pamiętać o jednym. Zanim się zacznie pisać, zakładać tematy, warto użyć wyszukiwarki, sprawdzic podwieszone tematy i poznać układ forum, wtedy bedzie porządek.

Akurat o Marcelu mogę coś powiedzieć bo miałem okazję się z nim poznac. Ja nie wiem jak on się w klasyku mieścił w swoim limicie. Jak razem pozowalismy to on 2 razy większy odemnie jest a limit miał tylko 1kg większy. Jeszcze trochę i ta 90ka będzie dla niego na styk hehe ;-)

jak taki jesteś mądry to po czym poznać że ktoś nie powinien pić albo powinien pić mleko

Ronie odpowiedz, ale tak szczerze - czemu do tej pory nie założyłeś dziennika? Wstydzisz się formy/ciężarów? Non stop dajesz relacje na forum jak trenujesz, ale dziennika nie prowadzisz. Ciekaw jestem, co blokuje ten fakt, bo przecież jakaś obawa blokować to musi. I nie pieprz że Ci się nie chce, bo non stop siedzisz i udzielasz się w [...]

Fajne ciacho. Ja miałam robioną mikrodermabrazję , jak podeszłam do lustra to nie mogłam się poznać :-D Wiadomo,po mojej szkole - podkłady, korektory, pudry etc. wszystko w skórę włazi..Po zabiegu jak cały ten brud ze skóry wyszedł to byłam jaśniejsza od bieli :-D %-) %-)

obszerna i fajna relacja lubie to:) fajnie było Cie poznać, nie wiem jak to zabrzmi ale na żywo jesteś drobniejsza niż wyglądasz na foteczkach :-) też podnosiłam te ciężary na activlab i wygrałam pudło z batonami oooo nie ruszyłam ani jednego muszę się ich pozbyć bo zjem wszystko :D oo i na foto sie załapałam hihi mogę ukraść foteczke ?:) [...]

[...] Jerzego, Pana Henryka Piotrowskiego wkleiłem w temacie "wartościowe materiały" można zerknąć czy tam jest za dużo truchtania. A książka ma przynieść dochód i zachęcić do ruchu, jeśli ktoś za cztery dychy chce dowiedzieć się jak pojechać na olimpiadę, to powodzenia. A w ogóle miałem coś powiedzieć i zapomniałem.:-) ale może sobie przypomnę.

[...] tutaj, którzy też byli tego zdania. No niby tak piszą, niemal wszędzie :-) a mógłbyś napisać swoją opinie co bardziej warto, co byś polecił porównując oba gw? I jakie dawki brałeś? Odzczules jakiś pozytywny wplyw na stawy/ścięgna po którymś? Zmieniony przez - Bladesss w dniu 2023-05-30 20:07:32 Zamulenie na osta jest nie u każdego i [...]

[...] tutaj, którzy też byli tego zdania. No niby tak piszą, niemal wszędzie :-) a mógłbyś napisać swoją opinie co bardziej warto, co byś polecił porównując oba gw? I jakie dawki brałeś? Odzczules jakiś pozytywny wplyw na stawy/ścięgna po którymś? Zmieniony przez - Bladesss w dniu 2023-05-30 20:07:32 Zamulenie na osta jest nie u każdego i [...]

[...] tutaj, którzy też byli tego zdania. No niby tak piszą, niemal wszędzie :-) a mógłbyś napisać swoją opinie co bardziej warto, co byś polecił porównując oba gw? I jakie dawki brałeś? Odzczules jakiś pozytywny wplyw na stawy/ścięgna po którymś? Zmieniony przez - Bladesss w dniu 2023-05-30 20:07:32 Zamulenie na osta jest nie u każdego i [...]

[...] przyczynę operacją ale najpierw musi ją poznać. Jak pozna? Każe zrobić odpowiednią diagnostykę, przecież nie wywróży z kuli ani nie położy na stół pacjenta bez wiedzy co i jak. W normalnym kraju Przemek nie musiałby poświęcać ponad miesięcznej pensji żeby ją znaleźć, u nas inaczej jest to niemożliwe. Doświadczony fizjo/osteopata pracujący [...]

Extra spotkanie, fajnie było Przemo odwiedzić. Dzięki. Do tego siłka taka jakie lubię. Mimo niewielkiego metrażu jest wszystko czego potrzeba. Super było też poznać Patryka i Olka, do tego dzień po zawodach ich widziec... No kopara opada. Przemo kawał byka, te giry... Ale to już każdy wie to nie będę pierdzielił. U mnie jak piszesz - jak na ten [...]

[...] zdań. Mam nadzieję, że następnym razem tego czasu będzie jednak więcej. Podsumowując- Ci, którzy nie byli jeszcze na tego typu targach powinni w przyszłości przekonać się jak to wygląda na żywo. Nuda, grzebanie palcem w nosie nikomu nie grozi ;) Do domu wróciłam dziś około 15. Miska bez szału aczkolwiek w końcu wracam do normalności. [...]

no jak to za co, za formę :D Największą nagrodą jest dla mnie to, że tutaj do mnie zaglądacie, odwiedzacie i czasem się udzielacie ;) Jak będziemy mieli okazję się poznać osobiście na jakichś zawodach to nagroda jest podwójna a jeżeli będzie można razem coś dobrego skosztować to potrójna ! :-D

[...] Sezon zbliża się nieubłaganie, czeka nas walka o utrzymanie. Jak jesteśmy do niej przygotowani, co w ogóle dzieję się teraz w klubie, dlaczego nie ma żadnych wzmocnień, jak rozwijają się negocjacje z Donbasem. Odpowiedzi na te pytania postanowiliśmy szukać u wiceprezes Rakowa - Beaty Bieleckiej. Efekt rozmowy możecie poznać również Wy. [...]

Sie śmiejecie, ale na stołówce był naturalny, czekoladowy, brzoskwiniowy, truskawkowy i wiśniowy. Także ja myślę, że nie przypadkowo ten truskawkowy wybrał, może jest w nim jakis anaboliczny związek chemiczny. Robert wiesz co, fejka mt2 chyba ciężko dorwać. I łatwo poznać, bo uczucie w żołądku po wbiciu mt2 jest dosyć niepodrabialne, palenie na [...]